宮田流ストレッチでひざ痛改善
それでは宮田流ストレッチは従来のものとはどう違うのでしょうか？
ポイントは「無理なく、誰でも」改善できるところにあります。
宮田流ひざ痛改善ストレッチ４つのステップ
ステップ１ まず、ひざ痛の症状を３つのレベルに分ける。
ステップ２ ひざの痛みをとる。
ステップ３ ひざ痛のレベル別に筋力をつける。
ステップ４ ひざの可動範囲を広げる。
このステップを踏むことでひざ痛が改善します！
宮田流ストレッチの詳しい内容はこちらをクリック
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ポイントは「無理なく、誰でも」改善できるところにあります。
宮田流ひざ痛改善ストレッチ４つのステップ
ステップ１ まず、ひざ痛の症状を３つのレベルに分ける。
ステップ２ ひざの痛みをとる。
ステップ３ ひざ痛のレベル別に筋力をつける。
ステップ４ ひざの可動範囲を広げる。
このステップを踏むことでひざ痛が改善します！
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