宮田流ストレッチで改善できる三つの理由｜スポーツで痛めたひざを自分で治療しよう！

　　　宮田流ストレッチでひざ痛改善

あなたの膝が宮田流で改善する理由は３つあります。

１　このひざ痛解消法は、2000人以上の患者さんがその効果を実感している方法であること。

２　このひざ痛改善法は、老若男女関係なく誰にでもできる簡単な方法であること。

３　このひざ痛改善法は、今までのひざ痛改善本とは全く違う効果的な方法であること。

一日７分しかかからないというのも長く続けられる秘訣ですね。

宮田先生が絶対の自信をもってあなたのひざを改善します。

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どうして本ではなくDVDなの？｜スポーツで痛めたひざを自分で治療しよう！

　　　宮田流ストレッチでひざ痛改善

多くの方は本を見ながら筋トレなどを行ったことがあるのではないでしょうか？
しかし、この筋力トレーニング。
多くの人は本の通りに効果をあげることができないのです。
なぜなら、本に載っている写真だけでは、写真から写真までの途中の動きが全く分からないからです。

この宮田流ひざ痛改善ストレッチはあくまでも治療法ですので、そのようなことがあっては効果をあげることができません。

ですので、確実にこの宮田式改善ストレッチで効果をあげていただくためにもDVDで制作しているのですね。

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モニターの感想｜スポーツで痛めたひざを自分で治療しよう！

　　　宮田流ストレッチでひざ痛改善

今日は実際に使用された方の感想です。


「冒頭の足首の皮膚の運動を解説通りにトライしているその時点で、すでに『あ、膝にいいことをしている』ということが実感できるんです！」
「夫はよく『ひざの筋力を鍛えろ、という人がいるが、ひざが痛い人にそう言われても・・・』とこぼしていました。宮田式は、まさにそのジレンマに直球で答えています。」
田嶋里美さん

「膝痛のDVDといっても膝だけのサポートではなく、全身を整える印象が強いように感じました。」
「膝痛で悩んでいる義母にぜひ薦めたいと思います。」
幡野奈津子さん

「やはり正しい治療方法をしっているかいないかでは、大きく違うものだと実感しました。」
「まるでラジオ体操をしているような感覚でひざ治療に取り組めました。」
「今では屈伸運動をしても痛みが伴わず、激しい運動をしても大丈夫です。」
谷口悟さん

「時間があるときにDVDを見ては実践しているようで膝の痛みは確実に減って、特に膝への負担をかけない方法も教えてくれているので、母はとても助かっていると喜んでいます。」
今井美奈子さん

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宮田トオルとは？｜スポーツで痛めたひざを自分で治療しよう！

　　　宮田流ストレッチでひざ痛改善

さて、それでは今回は宮田トオル先生についてお話しましょう。

「宮田流、宮田流っていうけど、その宮田先生って何者？」という方のためにお話しますね。

最近では健康雑誌やゴルフ雑誌の連載、TVのクイズ番組にも度々出演しているのでご存知の方も多いかもしれませんが、著書も多数出されており、何より日本では数少ないメディカルトレーナーなのです。
プロゴルファー、プロテニス選手、プロ格闘家、さらに芸能人まで！運動指導されているんですね。

また健康長寿をスローガンに身体の各所に痛みを持った中高年者２０００人以上にセルフメディケーション法を教えてきたまさにプロ中のプロなのです。

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宮田式治療法はどう違う？｜スポーツで痛めたひざを自分で治療しよう！

　　　宮田流ストレッチでひざ痛改善

それでは宮田流ストレッチは従来のものとはどう違うのでしょうか？
ポイントは「無理なく、誰でも」改善できるところにあります。

宮田流ひざ痛改善ストレッチ４つのステップ

ステップ１　まず、ひざ痛の症状を３つのレベルに分ける。

ステップ２　ひざの痛みをとる。

ステップ３　ひざ痛のレベル別に筋力をつける。

ステップ４　ひざの可動範囲を広げる。

このステップを踏むことでひざ痛が改善します！

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従来の治療法は？｜スポーツで痛めたひざを自分で治療しよう！

　　　　宮田流ストレッチでひざ痛改善

従来の治療法の王道は
1. 痛みを取る
2. 筋力をつける
3. ひざの可動範囲をひろげる
の３つ。
しかしこれには大きな落とし穴があるのです。

【1.痛みを取る】ためには薬や注射が多く用いられていますが、薬や注射などと一生付き合っていくのは嫌ですよね？

またひざの痛みというのは原因が分かりにくいものなのです。その上、適度に毎日動かしていないと可動範囲も狭くなって、どんどん動かせなくなってしまう怖い疾患でもあるのです。

だからこそ、ひざ痛改善には正しい運動療法が欠かせないのです。

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