2024年07月12日

朝飯

サラダ、サンドイッチ。

昼飯

サラダ、おにぎり２個。

晩飯

ロング缶１本、缶チューハイ４本、生姜焼き、栃尾油揚げ、枝豆、夏野菜漬け、ナスねぎポン酢つけ、トロたく巻き他。