自律神経を整える

自律神経を整えたいのですよ。

イライラすると自分の心をコントロールできない。

これは、仕事においても友人関係においてと不利益。

やはり、金曜日の夜にこのヨガをすると穏やかな気持ちになれる。

続けられるヨガ大事なのになぁ。