イライラが

人に対するイライラは

自分が相手に期待をするからという説もあるけど。

違う。

ひたすらに苦手なのだ。

何もかもがイライラする。

そんな時にはヨガが、役立つ。

この人はそういう人だとただ受け止めて、よい悪いをジャッジせず、深呼吸。

自分の感情をコントロール出来ないのは未熟者だと胡蝶さんもおっしゃってたけれど。

私も顔ひきつらせちゃうよ。

今、そんなことに、とらわれてる場合じゃないのだ。

深呼吸、深呼吸。

くそぉ、修行が、たりない(泣)