長いようで、あっという間の夏休みも、今日でおしまい。明日からまた、日常だ。今朝は、明日からのリ…

長いようで、あっという間の夏休みも、今日でおしまい。明日からまた、日常だ。今朝は、明日からのリハビリのために、標準起床時間に起きてみた。塩地先生の仰るようにストレッチわゆっくりやって、走りに出た。気温は27℃。心地よい。約8kmを完走できた。まだ左腰はやや痛いが、何とか最後まで走った。塩地先生の「体幹鍛えんか」に従い、ちょっとづつやります。