最近はそれらの栄養素に関してはあまり言われなくなりましたが、毎日毎日「脂質がとりすぎですね」といわれるようになりました。
野菜ときのこの雑炊を作ったり、鶏肉は皮をとったり等したりしてました。
「特に鉄分と食物繊維が足りませんね」
と言われてしまいました。
1月22日を迎えた朝、いつものようにアプリを開くとアプリは私に言ったんです。
「おめでとうございます、今日でダイエット開始一ヶ月ですね」
ああ。。。ついに一ヶ月たったのか。。。
長かったような短かったような
まて！まだ一ヶ月なのか！しっかりするんだ！
ここまでくるとなんか悔しくて
アプリに導かれたまま必死に入力をし続けたら、特別運動はしてなかったんですが気付いたら4キロ減ってました！
溢れんばかりの感謝が。。。
しかしこのもやもやは何でしょう
その時の事でした。
通販のスムージーに ふ と目がとまり、よく内容を読んでみました。
なんと、プルーン33粒分の鉄分が入っているではありませんか！
鉄分といえばやっぱりプルーン！
でもプルーンちょっと苦手なんですよ
ドライフルーツは体に良いとききますが、ドライフルーツ全般苦手です。
というわけで置き換えダイエットにずっと興味なかったんですが、そのスムージーを購入しようかかなり悩んでます。
そのスムージーがこれです↓
インターネットか。。。
アプリか。。。
スマホか。。。
いい時代に生まれたな。。。。。
私のちっちゃなHP