今年のお盆休み。
なんと10日間！
…というのも、
子供の体調不良から始まり
その後、私も感染するという仕組みで…
キャンセルさせていただいた皆様、
ご迷惑をお掛け致しました。
申し訳ありません
振替のご予約のお知らせを
個別にお送りしますので
お待ちくださいね。
＊
でもこの夏は
おかげさまですごく休めました！
転職した時、
病休を取った時、以来の
長めの休暇になってしまいまして。
お客様には
ご予定を入れてもらっていたのに
キャンセルになってしまって
本当に申し訳なかったのですが、
たっぷり休養がとれて
本当にありがたかったです！
ここまでゆっくり休めると
本当にリセットした感じがありました。
自分の体調と向き合って
今日の体調に合った生活をする。
起き上がれなさそうだから
今日は起き上がらないことにする。
とか。
そんな当たり前とも思えることが
なかなかできないのだけれど
なんてことにも気付き。
それに…
具合が悪い時
とっても健康のありがたさが沁みる！！
頭が痛くないって素晴らしいこと！
味覚があるって素晴らしいこと！
呼吸が辛くないってすごいこと！
耳が詰まってないってすごいこと！
コーヒーが美味しいって素晴らしいこと！
ついでに
お酒が美味しいって素晴らしいこと！！笑
そして…
昨日、とーってもひさしぶりに！
施術に入ったのですが…
私はどう感じるのだろうか？
自分の感覚を丁寧に感じてみました。
ドキドキ…
もう、ツライって思うのだろうか？
やっぱり楽しいのだろうか？
やめたいって思うかな…
結果…
イキイキしている自分
を感じました。
楽しい！って
こういうことだよなー！って。
わたしは
ただ疲れていて
それだけのことだったんだなーって。
ただ、
疲れの溜まるスパンが
若い頃より短くなっているから
仕事量を調整して
休息をしっかりとることが
必要になってきているんだなー。って。
気付きました。
あとは
栄養と運動！
知ってはいたけれど
身をもって
本当に心の奥底から納得した！
生活習慣の改善の時期？というのかな。
そういうお年頃？（アラフォーなので）
これからも
健康にイキイキ楽しく生活したいなら
ここで生活習慣をあらためる
べきだ！！と。
気付き。
ジムのトレーナーさんと
おしゃべりする機会があって
「回復力」
という言葉も
自分の中でヒットしてます。
疲れても
風邪引いても
回復力が高ければ
今回の私みたいに
大ダメージを受けることもない！
なんてねー
今回はそんな諸々の気づきと
合わせて
ステージアップのための
デトックス大会だったのかな
とか思ったりしました。
とはいえ、
まだ咳込みが治らないですがねー
皆さんも
秋バテにはお気をつけて！
