ここのところ、割とパニックのほうの調子が良かったので
(強迫は 相変わらずですが)
家族でカラオケに行く、ということができるようになってきていた。
なので、今日も弟と一緒に行ったのだけど
最初に時間とか、機種選ぶときもなにもなかったのに
出かける前に頓服も飲んでいったのに
部屋にはいったとたん、すごい不安感に襲われ
お店で買い物中とかなら、少し外に出ておとなしく休んだりするんですが
カラオケだと、歌わなければならず
「おえっ」となることが不安でよけい気持ちが悪くなる
呼吸ができなくなる私は
一時間ほど、ワンフレーズ歌っては飲み物を飲み
下を向いて頓服をポリポリ噛んで(ほんとはだめですよ)
あらかじめ飲んでいた１錠と、カラオケルームで飲んだ４錠
計５錠でやっと、少し歌えるくらいになりました。
これは、もう薬でコントロールできない
自分で自分と戦わなければならないということなのでしょう
でも、いざそうなると
不安で不安でどうすれば逃げられるかとばかり考えてしまって
ちっとも戦うことができない。
こんなヘタレだから、１５年もこんな状態なんだよ
わかってはいるのだけど…
発作が起きると呼吸ができなくなるから、考えることもできなくなるんだろうか
負けたくない…
まだやりたいこと沢山あるのに。
本当、弱虫で自分が大っ嫌いです。
あと、頓服は何錠まで飲んでいいか聞かないと。
明後日、病院の日です。
(強迫は 相変わらずですが)
家族でカラオケに行く、ということができるようになってきていた。
なので、今日も弟と一緒に行ったのだけど
最初に時間とか、機種選ぶときもなにもなかったのに
出かける前に頓服も飲んでいったのに
部屋にはいったとたん、すごい不安感に襲われ
お店で買い物中とかなら、少し外に出ておとなしく休んだりするんですが
カラオケだと、歌わなければならず
「おえっ」となることが不安でよけい気持ちが悪くなる
呼吸ができなくなる私は
一時間ほど、ワンフレーズ歌っては飲み物を飲み
下を向いて頓服をポリポリ噛んで(ほんとはだめですよ)
あらかじめ飲んでいた１錠と、カラオケルームで飲んだ４錠
計５錠でやっと、少し歌えるくらいになりました。
これは、もう薬でコントロールできない
自分で自分と戦わなければならないということなのでしょう
でも、いざそうなると
不安で不安でどうすれば逃げられるかとばかり考えてしまって
ちっとも戦うことができない。
こんなヘタレだから、１５年もこんな状態なんだよ
わかってはいるのだけど…
発作が起きると呼吸ができなくなるから、考えることもできなくなるんだろうか
負けたくない…
まだやりたいこと沢山あるのに。
本当、弱虫で自分が大っ嫌いです。
あと、頓服は何錠まで飲んでいいか聞かないと。
明後日、病院の日です。