数ヶ月ぶりに参加してきました、精神科デイケア。
いつも通り動悸で目が覚めて…だったので
行けないかなぁと思ったのですが、おなかの調子もよく
目眩もひどくなかったので連れて行ってもらいました。
プログラム中は集中できたけど、急に大声をあげたくなったり
やっぱり自分をおさえるので精いっぱいな感じでした。
帰りにスタッフさんと話をしてきたのだけれど、やはり籍は4月以降も置く方向で…ということに。
そして体調不良を早く病院に報告すること。
等を話し合ってきました。
久しぶりに自分の考えをリアルで喋った気がします。
(いつもネットばかりだもんね)
夕食もこれまた久しぶりにたくさん食べて
気持ち悪くなって
しばらく寝ていました…
胃は調子戻ってないですね。気をつけないと。
まず明日は早起きすることから始めよう。
少しずつ、できることから。
いつも通り動悸で目が覚めて…だったので
行けないかなぁと思ったのですが、おなかの調子もよく
目眩もひどくなかったので連れて行ってもらいました。
プログラム中は集中できたけど、急に大声をあげたくなったり
やっぱり自分をおさえるので精いっぱいな感じでした。
帰りにスタッフさんと話をしてきたのだけれど、やはり籍は4月以降も置く方向で…ということに。
そして体調不良を早く病院に報告すること。
等を話し合ってきました。
久しぶりに自分の考えをリアルで喋った気がします。
(いつもネットばかりだもんね)
夕食もこれまた久しぶりにたくさん食べて
気持ち悪くなって
しばらく寝ていました…
胃は調子戻ってないですね。気をつけないと。
まず明日は早起きすることから始めよう。
少しずつ、できることから。