こんばんは🌟
なんかで見たんですけど、
芸人のみやぞんさんが
「自分の機嫌は自分でとる、人にとってもらおうとしない！」
って話されていたらしくて。
あーーーそれってすごい大事だな、、、、、
って深く感じました
最近なんかぼんやりとしたイライラがずっとあって、
原因もなんとなくわかってるんだけど
釈然としなくて
延々ともやもや考えてる自分自身にも腹が立ってきて
負のスパイラルがすごい〜ってなってたんです
でも、その言葉を聞いて
自分で自分を励ましてみよって気持ちになりまして
私えらいすごいがんばってるー！！って
自分で自分を暗示のように褒めまくってたら
少し気分が軽くなりました
言霊ってすごい。。。
あと元気がないときは
美味しそうなごはんの画像見ると元気になることがわかりました笑
これからちゃんと自分の機嫌を自分でコントロールできるようにしていきたいです
おやすみなさい😴
ひとみ