※今日はお通じの話をします。
苦手な方はスルーでお願いします。
私は元々お腹が弱くて、学生時代にはよくお腹下してトイレに走ったりしていました。
ストレスかかると、すぐに胃腸が不調になります。
社会人になり仕事を始めると、基本便秘に。
でも数日出ないと、今度は下して強制リセット・・・を繰り返していました。
専業主婦の時は、あまりトイレの記憶が無いので、たぶん、問題無かったんでしょう・・。
で。
3人目の産後２年で、今の職場に就職してからは・・・
ずーーーーっっっと、
ずーーーーーーっと、緩い😞
時々激しく下す・・・そして、また緩い、、の繰り返しで
『あー。これたぶんIBS（過敏性腸症候群）だな』とは思ってました。
でも、内視鏡検査する時間も費用ももったいなくて（腸内洗浄液飲むのもイヤで💦）、ズルズルと３年伸ばし
先日、やっと検査を受けて来ました。
検査しようと思ったキッカケは
【背中の痛み】でした。
子どもを抱っこしているから、肩甲骨から背骨の周り、腰部に凝りのような痛みがあるのだと、ずっと思っていました。
（それで、整体行ったり、体操したりマッサージしたりしてた）
でもある時、生理の微妙な変化とともに、イライラを感じ・・・更年期か？と命の母を試しに飲んでみたら
背中の痛みがキレイに無くなったのです😳
が、お腹は更に激しく下すように😭
漢方薬局で相談したら、命の母には大黄（下剤成分）が入ってると教えてもらい
大黄無しの更年期障害用の漢方を処方してもらいました。
そしたら、背中の痛みカムバック😢
この出来事から、背部痛は腸から来ているのかも？と考え、ネットで調べて太田胃散整腸剤を買ってみました。
すると！ 背部痛が激減✨✨✨
やはり、腸か！と確信して、ようやく重い腰を上げて胃腸科クリニックを受診したのです。
内視鏡検査の結果は後日だったので、まだ聞きに行ってはいないのですが
初回受診時→ミヤBMとガスモチンが処方となり
検査後は→ミヤBMとコロネルが処方となりました。
ほぼIBSという診断になるのだろうなと思います。
私の場合は、遺伝的素質もベースにありそうですが、過敏性腸症候群は、ストレスが増悪原因と言われています。
育児も家事も、かなり手抜きをしているし
仕事も好きで楽しいのだけれど
ほぼフルタイム勤務なのはヘトヘトだなぁ、、という印象はあるかなーとは思います。
（4.5日/週勤務なのです）
過敏性腸症候群は、身体からのメッセージだよ！
ストレス疾患なんて、ご自愛足りないんじゃ無いの？
と言われちゃいそうですが
まぁ。しゃーないよね😝
やりたい事とありたい姿や求められている事と現実の自分の体力にギャップがあるのが要因かなーと思うので。
曇りや雨や嵐が起きるという事を
ただありのままに見て
受け入れ
その中で、いかに心地良く、いかに納得して過ごせるか
ここにフォーカスしたいと思います☺️
自己受容し続けていたら
自分にとって不都合な事が起きなくなる
という事は無いんだよねぇ～。
歳も取るし、老化もするしね。
笑いジワの美しいお婆ちゃんになるのが夢😚
コロネル内服してから、かなりお腹落ち着いていたのですが
帰りの電車で立ちながら寝落ちしそうになるくらい、クタクタに疲れると
コロネルの効果も帳消しになるようです。
（つまり、楽しい事をし過ぎても、体力使い過ぎるとお腹崩壊するということ。）
自分が思っているより、体力温存してあげないと、なんだなーと思いました😊
ちづ
