最近、色んな資料やら記事やらを読んでいるので、どこで読んだのかは忘れたのだけれど
（なので、誰かいつどこで、どういう被験者で行った実験かは覚えていません。。😓）
【感謝出来る事を最低３つ見つける】
という事をした人たちは
何もしなかった人たちよりも、幸福感を感じやすくなった。
という研究データがあったそうです。
よく『感謝するといいよ！』
『ありがとうって言うといいよ！』
みたいな、幸せになる為の秘訣を聞くのだけれど
それの効果が、研究データでも証明されていたみたいです😊
ただね。
その研究データには、おまけもあって
週に1度だけ感謝したグループと
3日に1度感謝したグループを比較すると
週に1度だけ感謝したグループの方が
幸福感をより感じやすくなっていた、という結果だったとの事。
理由は分からないそうですが
そのデータを紹介していた方は
「もしかしたら、しょっ中感謝していたグループは『させられている』という感覚になったのかもしれませんね。」と書いていました😊
時々は、自分の身の回りを見渡して感謝出来る事を探すと、良い気分になるけれど
それを、義務のように強制させられたら、、
確かに、幸せな気持ちから遠ざかりそうですよね😓
と、いうワケで
時々、気が向いたら【感謝探し】をしてみる事をオススメします！
ポイントは
気が向いたら😝
ちづ
依存症支援セミナー らいくみ塾
東京セミナー
【主催者：ひろえ＆ちづ】
日 時 9月13日(日)13：20〜16：45
場 所 田道住区センター 三田分室
（東京都 目黒区 三田2丁目10-33)
JR/東急目黒線 目黒駅 より徒歩7分
参加費 1,500円
＊予約不要 直接会場へお越しください＊
＊依存症関係者以外はご遠慮願います＊
ご質問はhresuper☆rakuten.jpへ！
（☆を@に変えてください）
