らいくみさんの自己受容の連続セミナーが先日最終日を迎えました😊
私は今回も、数秘鑑定とLINEでのフォローで皆さまと関わらせてもらいました。
今期は、LINEの方はとっても静かでしたが
講義を重ねる毎に、どんどん気づきを深め
軽やかになって行く受講生さんたち✨
さすが！ なかなかハードな現実の中で生きて来て・・・そして、そこから幸せになろう！と一念発起した方々でした。
そんな素敵な受講生さんのひとり
yoshikoさんの記事⬇
うつ病の治療をされていてるイギリスの精神科医らが書いた本に
うつ病に罹患した人たちは
不快な感情を感知すると、それを起爆として自己批判的でマイナスな思考へ落ちる回路が作られている事が多く
その回路は、何度も辿れば辿る程強化されてしまっている。
と書いてありました。
（文章そのままではありません。私が意訳してます。）
幸せになりたい！！
のに
幸せになれない！！！😭😭😭
そんな自分を何とかしないと！！
と、思っている方は、この【自己批判的でネガティブな思考回路】と仲良しな傾向があるのでは無いかな？と思います。
自己受容セミナーを受講する方々は、その傾向があると感じています。（私を含め）
このセミナーでは、その古い思考回路とは別の
建設的で幸せになる新たな思考回路を築かせてくれます😄
だから、負のスパイラルから抜け出せ
軽やかに幸せになって行くのです✨✨✨
でもね。
古い思考回路は、今まで何十年もずっと仲良くしていたものなので
卒業後も、何らかの不愉快な感情を期に簡単に再燃する事もあると思います。
（私もつい最近、あっという間にダークサイド落ちしました😅）
このセミナーが素晴らしいのは
そんな時に、どうしたら良いのか？
という事をしっかりと叩き込んでいる所です✨✨✨
なので、古い思考回路の渦に巻き込まれても、大丈夫！！！と胸を張って卒業させる事が出来るのです😊
※そして、古い回路は、使わなれければ使わない程、廃れて行くものなのでは？と個人的には思っています。
今期のお二人も、ご自身なりの幸せな道を歩んで行くのだろうな！と思っています❤
ずっと応援しています！
ちづ
依存症支援セミナー らいくみ塾
東京セミナー
【主催者：ひろえ＆ちづ】
日 時 5月30日(土)13：20〜16：45
＊予約不要 直接会場へお越しください＊
＊依存症関係者以外はご遠慮願います＊
ご質問はhresuper☆rakuten.jpへ！
（☆を@に変えてください）
ひろえちゃんの依存症支援動画 第二弾！
