昨日のヤムナボールワークショップ。

ひよこ座のバレエの生徒以外も多く参加してくださいました。

合唱でお友達になった歌う人

私のパーソナルトレーニングのみを受けてくれている友人

ブログからご連絡くださった大人バレエの方

イタタタと悲鳴が上がったり、思ったところと違う箇所のコリに気づいたり、思ったとおりだったり、人によって様々です。

身体が硬い人も柔らかい人も、運動経験のある人もない人も同じように受けてもらえるのがヤムナの良いところ。

使い方の違いによる筋肉の発達バランスに個人差はあれど、身体の仕組みはみんな同じだからです。

やり方を教わったら全身はもちろん、特にやりたい箇所は念入りに。

自分でケアするようにしたらずっと良い調子を保てます。

私自身、以前は月に1〜4回行っていた鍼治療に、ヤムナを始めてから1回も行っていません。(先生ごめんなさい)

次回2月18日は音楽系のかた、デスクワークの方向けで上半身、股関節を中心に行う予定です。

参加費はお一人6000円。

バレエをやっている方も歓迎です。

最初の企画段階でスケジュール相談した方、リピーターで埋まりつつあり、残席1名となります。

気になっている方はお早めに！

ヤムナボールワークショップ1月編