何度か載せているカイロの貼り方、生徒が

「先生見てー　これ貼ってます♪」

と見せてくれるのですけど場所が違うこと多々

改めて！

☆アキレス腱

本当にアキレス腱です。

ふくらはぎじゃないです！

☆お尻

本当にお尻！

腰じゃないです(笑)

アキレス腱のところは皮膚のすぐ下に腱や血管があって、無防備な割に保護する組織が少ないので冷たい空気の影響をダイレクトに受けます。

お尻は皮下脂肪が厚い箇所。

皮下脂肪は熱を発しないので気づかない間に冷えていることも。

寒さを感じないからと防寒しない人もいるのですが、筋肉が冷えると疲労しやすく、回復しづらくなるのでレッスンだけでなく日常の質も落ちますよ。

カイロを使いたくない人は着るものを工夫してみてくださいね。

効率の良い使い捨てカイロの貼り方