私、自他が認める筋肉質な体型です。

そして筋トレ大好きなのでよく聞かれます。「トレーニングしたらムキムキになりますよね…」(やりたくない感じで)

実は私は母に似たら華奢で筋肉つけるのが難しいタイプだったと思います。筋肉質でゴツい父に似て赤ちゃんの時から硬太りだっそうで、今はトレーニングでバランスよくすることで細くいられます。たぶん。

パーソナルトレーニング歴17年ですが、中断していたときの方が脚が太くなりました。

写真は先日新しいスカートをはいたときに撮ったものと、5歳の初舞台のとき楽屋で写真屋さんに撮っていただいたもの。立派な脚してますね(笑) トレーナーさんに見せると「脚は大人みたい」、生徒さんに見せると「ホントだ」とびっくりされます。

35年たってあまり差がないの、けっこうすごいことだと思ってます。

そして筋肉量が増えやすいかどうかは遺伝も関係しますが、バランスを整えることに関しては後天的なものになります。

次は今日質問された『内股』について書いてみようと思います。

おやすみなさい☆

筋肉の量って遺伝？