個人レッスンに来ている生徒の中で
「猫背を直したい」
がきっかけだった人は比較的多いです。
骨の変形などがなければ基本的に直せます。
【猫背の原因】
①筋力不足
自分の頭の重さを支えられないために背中が曲がります。
②肩こりなどが積もり積もっている
硬い筋肉にガッチリ固められた背骨は自力で伸ばそうとしただけでは直せません。
③筋バランスの崩れ
身体は硬くなったり、縮こまった筋肉に引っ張られて見た目にも影響します。
猫背の原因は背中や肩周辺だけとは限りません。
最近パーソナルを受けるようになったグループレッスンの生徒の身体がどんどん変わっていくので私も感心しています。
猫背は直せます。
身体は変えられます。