月曜日朝のクラスは『バレエ研究会』のようなクラス。
アップのエクササイズで必ずルルヴェ(カーフレイズ)をやるのですが、生徒さん自身で正しいポジションにするのが難しい。
ふと思いついて裸足でやってもらうことになり、各自の足の形も確認。
MP関節の作りによってまっすぐがどういう感覚になるかは変わります。
一人ひとりのまっすぐを確認してからルルヴェをしたら「わかりやすい！」と好評。
いつも注意している『良いフォーム』のレベルがかなり上がりました！
そのままバーレッスンも裸足でやってみようということに。
いつも動くうちに姿勢が崩れてきてしまう生徒も、少しの崩れを自分で認識できるので良いレッスンになりました。
どうも、大人から始めた人は子どものときからやっている人と比べて足裏の感覚も鈍いようです。
たまには裸足でじっくりレッスンしてみるのも良いものですよ。