去年から、ヤムナボールを始めたおかげで生徒たちのお仕事や日常の体の疲れを効率よく解消できるようになり、バレエ上達も目に見えて、とにかく良いことだらけです。
それぞれ課題があり、お悩みもありましたが少しずつ確実に進化しています。
聞いてみると、私が指導したことを自分のペースでこつこつ続けられています。
がむしゃらじゃないところが鍵です。
私が指導しているセルフケアやエクササイズを全部やっていると、膨大な時間が必要になります。
そのうちヤムナまでやるのはお仕事をしながらではとても無理です。
その時の自分の体の状態に必要な内容を判断して効率よくセルフケアできる人は良い変化が早いです。
レッスンのときにはあれやってみて、これやってみてと色々教えますが、その中で自分にとって良いものを選択するのもバレエ上達に直接つながる大事な要素。
大人も子どもも、バレエが続く人って何でも頑張るので忙しい。
何をやるべきか考え、時間も労力も効率よく使っていきたいですね。