私のレッスンはグループもエクササイズやトレーニングを行ってからバーレッスンです。
少人数制にしているのは私が一人ひとりをしっかり見ていたいという思いもありますが、純粋にそうしないとレッスンの効果が得られないから、という理由もあります。
私のレッスンを年単位、10年以上受けている人でも、指示を全部聞けていなくてちょっと違うことをしていたりすることもあります。
何回も同じ種目を続けてやっていても、日々のお仕事などの忙しさ、日によってみんなの体調も違うので組み合わせを変えるため、パッと判断できないこともあるようです。
一度うまくできていたトレーニングが、今日はなんだかスッキリはまらない、ということもあります。
でも良いトレーニングができたら、やったあとの方がどこか良くなります。
疲れるからやりたくない、というのは内容が合っていないんです。
良いトレーニングは調子が良くなるトレーニング。