スポーツクラブではお休みができたときだけたまに来てくれる生徒さんもいます。
骨盤の前傾があると足のポジションも取れませんね。
5番で骨盤が歪んだままギューッと脚を寄せていたので一度力を抜くようアドバイス。
骨盤のアライメントを正しく、余計な力が抜けたほうがターンアウトできて、4番・5番がきちんと入ります。
筋力は使いますが、力を入れるのではありません。
フッとできた生徒はみんな「え？ これだけでいいの？」と言います。
バレエは踊り。
踊りは動くこと。
クラシックバレエは型はありますが、形を作って止めるのではないのです。
バレエって難しい！