リハビリでした。
片足カーフレイズ、まだ続けられるのは5回まで。
でも、以前は使いたくても働いてくれない筋肉があって、筋力も落ちていて、、、
この2週間ほど、一度ものすごい筋疲労に襲われて、回復したら筋肉の出力が上がっていました。
両手バーでポワントを履いても良い許可が出ました！！
まだジャンプはNGですし、ゆっくりしか動けないので教えるときには履けませんが、ポワントクラスで皆さんと一緒に履ける日が近づいてきました。
明日、ちょっと履けるタイミングがありそうなので家に帰ったらシューズの在庫から良さそうなものを選びます
ワクワクします