今日は受ける方です。
先週、お出かけの予定があってパーソナルをお休みしたのですが、週半ば〜週明けにレッスンがたくさんあって、やっぱり違う日にスケジュールを合わせて受ければよかったと思いましたね…（スケジュール上無理だったのですが）
自分でケアしたり、調整していても、人に見てもらうと歪みやバランスの悪さ、変に負担がかかった箇所、うまく使えていない箇所、色々とわかります。
だからこそ、筋力がない人、怪我の既往歴があってちゃんとリハビリしていない人、気づいていないだけで大変だろうな、と想像できるわけです。
私のレッスンはバレエだけではなくコンディショニングとトレーニングも含まれます。
きちんと動けたレッスン後には身体が軽くなります。
気持ちよく帰ってもらいたいです。