まだリハビリ中の右足。
最初は痛くて歩けなくて、
歩けるようになってきて、
うっかりすると左に重心がずれて、
でもだいぶ使えるようになってきました。
毎日右足だけだるいです。
筋肉のキャパを越えた使い方をしているから。
元々普通の人じゃなくて何倍も動く生活してますからね
だから筋力が足りないという状況を体感しています。
しんどいですよ。
筋力がない人ってそれだけ無理してます。
健康に安全に踊るためには筋力も必要。
ただ負荷を上げたり、きついと感じる練習をしても筋肉って鍛えられないんです。
正しいトレーニングが必要。
ケガをしたことがない、あってもリハビリをせずに復帰したダンサーや先生はこの筋力が足りないことがどんなに危険なのか知りません。
早くポワントで踊れるくらいになりたい、ケガをしてリハビリ中の先生のつぶやきでした。
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元には戻りたくありません。
元に戻ったらまたケガをするから。