スポーツクラブではポツンと単発で受けに来る人もいます。
はじめましての生徒さん。
ルルヴェでかかとをキュッと上げ、ふくらはぎとアキレス腱が必要以上に縮む動きをするたびに私の心臓もキュッとする。
足首や甲が柔らかいので甲を前に押し出している。
使えていないお腹、脚の力だけでぐっと踏ん張る。
タンデュなどでは動脚をめちゃくちゃ固める。
「踵上げて、膝伸ばして」って言われてきたんでしょう？とたずねるとうなずく生徒さん。
そういう人に共通するのが骨格に対して脚が太くて凹凸がないこと。
使い方＝筋肉の形
あくまでも筋肉のことですよ？
骨格のわりに細すぎるのは筋力がなさすぎる。
太いのは使い方が悪いから。
脚で踏ん張るので体幹が鍛えられないから脚の太さの割にウエストなどが細いことも多い。
せめてルルヴェだけはと個別のアドバイス。
正しいルルヴェができたら、踵は45度くらいしか上がりませんでした。
でも足裏も使えたことを実感したと笑顔。
わかってくれる人でよかったです