生徒からの質問です。
『先生は夜遅く帰宅されたときも夕飯は普通に食べますか？』
はい食べます！
栄養摂らないと疲労が回復しないので
連日超ハードスケジュールなので、1日疲労を持ち越すだけであとに響きます。
他のクラスの疲労を持ち込むのが生徒に失礼だと思うのと、自分も辛いので。
炭水化物は控えめに、たんぱく質はしっかり。
でも忙しいとスーパーが開いている時間に帰れないことが続いたりするので、そんなときはコンビニで買って帰ることもあります。
食べ物にとても気を使う人もいますが、労力、時間、仕事とのバランス…
トータルで考えて、ストレスが一番少ない方法を選びます。
作り置きをしておくこともあります。
買って済ませることもあります。
余裕があれば帰宅してから調理します。
無理せず、睡眠時間を削らずにいられることが目標です