時々、個人レッスンってどんなことをしているの？と聞かれます。
生徒によるので一言では言えませんがザックリ分けると3パターンあります。
①パーソナルトレーニング
関節の動きの調整、パートナーストレッチなどのあとに筋トレ。身体のバランスを整えます。
②コンディショニング、バーレッスン
基礎をきちんと習いたい人向け。身体を整えてからバーレッスンを生徒のペースに合わせて動きを解説したり、ゆっくり練習しながら進めます。
③基礎、バリエーション
発表会に出たい人向け。バリエーション練習の前にその人の課題を盛り込んだバーレッスン、センター、ポワントなど基礎をしっかりやり、最後はバリエーションレッスン。
先生によってやり方は色々です。
私の場合をご紹介しました