はじめましての生徒さん。
それなりにほぐしたり、ケアの意識はされていたようですがケガをされたことをきっかけに色々見直しをされることに。
このブログを見てレッスンに来てくださいました。
まずはガチガチに固まったところのほぐし方。
関節の動きの調整、エクササイズ。
最後にちょっとだけバレエの動き。
すとんと無意識に立つ歩く、寝転んでもらうと張っている箇所、動きが悪い箇所、その人の身体のバランスがわかります。
特にボールを使ったほぐしは今までやったことがない場所ばかりだったとのこと。
やはりケアも教えてもらわないとわからないものですね。
そのまま自己流でケアを続けられていたらと思うと怖いです。
ケガや故障がないに越したことはありません。
来週以降も受講してくださることになったのでこれからの進化が楽しみです