バレエあるある。
先生に
「ここを使って」
「ここに力を入れて」
言われること、ありますよね。
それで身体を痛めた人も多く、うまくなりたくて私のところに来る人もいます。
力を入れてと言われると、生徒のほぼ全員がギュッと力を入れます。
その時、力が入ることにより関節は動きません。
押さえつけられるという方が近い状態になります。
つまり、足を高く上げたい⇒股関節の動きが大きい
それなのに押さえつけるから動きが小さくなります。
だから足の高さは低いです。
身体を大きく見せたい＝身体を伸ばし高くする
↓
力に入れると筋肉が収縮して内側に引き込まれる＝短くなる
伸び伸び、ゆったりしたポール・ド・ブラを見せたい
↓
力を入れると腕、身体は短くなり、動きは硬くなります
関節を動かしたいとき、その周辺の力は抜きます。
バレエは物理。
視点、力点、作用点のバランスが無駄な体力の消耗や余計な動きを防ぎます。