バレエ歴が浅い生徒さん。
実はこのブログからお問い合わせいただいてレッスンに来てくださるように。
まだわからないことがたくさんあると思いますが少しずつバレエを知っていくことも大切なので私も焦らないようにじっくり教えています。
しばらく通ってくださって、私も彼女の身体の状態が理解できてきました。
エクササイズやストレッチでは調整が間に合わないところをマッサージボールを使ってリリース。
ターンアウトができないとおっしゃっていましたが、今日は今までで一番良いポジションでレッスンできました。
筋肉が硬くなる原因は様々。
・お仕事でいつも同じ箇所に負担がかかる。
・姿勢や動きの癖
・ストレッチやリリースでやり残しがある
等など…
いきなり「ターンアウトして」「ターンアウトしないとバレエじゃない」等言われても、できない理由は一つではありません。
原因を見つけて、良くなる方法を指導するのもバレエの先生の役目だと思います。
確実に上達してもらいたいですから