今日から通常運転に戻りました。
といっても、いつも通り大人のクラスでアップエクササイズをして、両手バー1曲。
プリエは左側をやりながら説明しようとしたら、プレパレーションの時点でセカンドポジションで保てない(笑)
筋肉痛のような鈍い痛みとだるさ…
まだ消えていませんでした、副反応。
倦怠感があったので自主トレーニングはやめておきました。
明日パーソナルトレーニングも予約しているのでやるとしても軽くするつもりだったので。
無理をせず引き際を見極めるのも自己管理のためには必要。
副反応重めで…と話すと年上の生徒さんたち総出で「やっぱり先生若いからー！」と言われます
う、うん、頑張ります