この間、生徒さんたちとお話していて気づきました。
私、レッスン中に
「ターンアウトして！」
「アンデオールして！」
をほぼ言いません。
生徒さんは他の先生に習った経験がある人ばかりなので
「あれ？ 前は言われていたのになんでだろう？」
となりました。
理由は言う必要がないから！
私のクラスは大人も子どもも必ずアップのエクササイズなどコンディショニングを行ってからバーレッスンをやります。
バーレッスンを始める段階でそれぞれがターンアウトできる姿勢と筋肉のモードになっているように内容を考えています。
なのでバレエの基礎の動きをきちんとできると、勝手にターンアウトできるのです。
ターンアウトできないからと、やろうとしすぎてギューッと力を入れてしまってはバレエの動きができないですしね。
使うべきところがスイッチオンになっていたら、筋肉は自然に働いてくれます。
骨を動かすとき、筋肉は使えています