これ、先生でも意見が違ったりするのですが、私は「タオルギャザートレーニングは意味がない」「やるなら他のトレーニングを」と教わってきたのでそのように考えています。
まずはバレエの爪先を伸ばした形は指は丸めません。
爪先は遠くに伸ばすように動かすのであって、爪先を引き寄せる動きは逆向きです。
足指を伸ばして動かしたときと、丸めたときで使われる筋肉も力の入り方も変わります。
バレエを踊れる爪先とタオルギャザートレーニングの動きは真逆に近いのです。
バレエの爪先の使い方はレッスンでお教えしています。
私が具体的な方法を書かないのは、真似されても正しくやらないと意味がないからです。
場合によっては害になります。
自己流は禁物です。