お正月休み明けの1月5日から、毎日腹筋が筋肉痛です
本当に休んでいたのは3日間だけなのに？と思っていましたがもしかすると理由がわかったかも！
年末に捻挫をして休んでいた生徒さんが復帰してきました。
足がちゃんとつけないと腹筋も使えないんですね、というお話。
私もそれ！ わかる！ となりました(笑)
アキレス腱の不調、肉離れで右足がほとんど使えていなかったのですが年末年始あたりを境に少し痛みが出づらくなって体重をしっかりかけて動ける時間が増えてきました。
おそらく、月単位でちゃんと使えていなかったためやっと両足のバランスが取れてきて腹筋も使えるように。
その結果筋肉痛になるようです
身体のバランス、筋肉と筋肉の関わりを実感する出来事です。
次回の体外衝撃波治療まであと約半月。
その後の1ヶ月でどこまで回復するか、日々のケアも頑張ります