肉離れから7日目
昨日から自分でリハビリを開始しています。
代行、休講など急な変更でご迷惑おかけしました。
まだルルヴェやジャンプは避けたいと思いますが、指導には明日から復帰します。
今まで脱臼、骨折、シンスプリント、筋バランスの悪さからくる痛みはありましたが捻挫や軟部組織のケガの経験がほとんどありませんでした。
足首の外側靭帯がないのは中足骨骨折の際に断裂し、治療がギプスで固定するのみだったため知らない間に身体に吸収されたものと思われます。
まだしばらくはリハビリをしながらの生活になりますが、この経験がこれからの生徒さんのケガの予防、それでもケガをしてしまった際の手助けになればと思います