バレエのとき、肩は下ろさない

『肩を下ろして』とよく注意される

『肩を下ろして』と言われるけれどすぐに上がってしまう

これもよく生徒さんから聞く言葉ですが誤解が多いため。

バレエのとき、肩は下ろさないです。なぜなら肩は上がらないのが普通だからです。

元々上がっていないのに無理に力を入れると、そのせいで体幹のアライメントが崩れます。

本当に肩が上がってしまうなら、骨盤の傾きや脚がまっすぐの状態に立てていないなど他のところに原因があります。