バレエの『引き上げ』
とても重要で立ち方の基礎の基礎ですが、ここが間違っているためにあとで苦労したり悩む人は多いです。
引き上げを正しくするためには自分のまっすぐがわかっていないとできません。
レッスンの際にはそれらを同時進行で練習していきます。
引き上げは身体をあげることではありません。
重力と上手に付き合う方法、重力を利用して身体をコントロールする方法の1つです。
そして引き上げ習得の障害になるものが
・筋力不足(身体が柔らかすぎる、基礎筋力の不足)
・筋肉の硬さ(柔軟性が足りない、張り、こり)
・間違った指導
私のレッスンでは１人１人の身体の状態に合わせて指導します。
