本日『リリース&コンディショニング』のクラス初日。
初めてお会いする方も。
最近知り合ったお勤めの方々が口を揃えて言うこと。
「顔の向きをもっと横に等言われるけど肩がこってて向けない」
「肩をおろしてと言われるけれど腕を挙げようとすると勝手についてきちゃう…」
一回のレッスンでかなり解消されました。
が！ 溜まった疲れとこりはすぐにはスッキリとはいかないものです。
コツコツとセルフケアを続けて動きやすい身体づくりをしていきましょう。
月一回のつもりでしたがリクエストがあり、隔週くらいでやることになりそうです。
ご参加お待ちしています