最近は、不眠になる事は、減ってたんだけど、
今日は、久々に、ぱっかり目が開いてしまった。
朝までぐっすりという事は少ないけど、
いつもは、寝返りしてるうちに寝れる。
もう、寝れないなあ〜って時は、おきる。
寝てても、ろくな事を考えない。
明後日は、ダンスのレッスンだけど、
色々あって、気持ちが集中出来ない。
でも、合間、合間に、ちょこちょこ、ジムには行ってて、
ルーシーダットンにはまってる。
ヨガよりも、少ないポーズを深めていく感じかなー
最近は、パワーヨガ的な感じが多くて、
もっと、まったりやりたいなあ〜って思ってた所に、
はまったんです。
肩甲骨と股関節を動かす事が中心で、
ポールに乗って、延々と前なれの動きをしたり。
股関節を曲げるを、繰り返したり。
負荷はあまりかけない。
じっくりゆっくり、的確な場所を探す。
自分の得意な筋肉を使いすぎず、
使うべき筋肉を、動きが小さくても、使おうとする。
結局、ダンスも肩甲骨と股関節が、動かない事には、
どーにもならない。
まあ、動いたとて、音楽性であったり、
カップルでのダンスという部分で、課題は、山積みなわけで。
後、金銭的な事、、、。
まあ、それでも、ここまで辞めずにきてるのは、
それだけの魅力があるからだよね。
他の趣味なら、とっくにお休みして、フェイドアアウト。
ブログを書いてる間に眠たくなるかと思ったけど、
全然ダメだ。
こんな日もあるさねー。
あるさ。
。