昨日のレッスン、ずっと、ここ一年くらいのテーマ。
ヒールに乗る。
ウオークの終わり、回転の終わりは、ヒールに乗る。
わりと真っ直ぐ。
でも、下腹あたりが抜けると、バックバランスになる。
ヒールの上に乗り切るのは、女性の仕事。
男性は、のせてくれない。
音の前半は、ボール、後半は、ヒールって、
考えると、結構ヒールにいる時間が長い。
今までは、ヒップだけを、後ろに引く事で、
ヒールに乗ってる気になってた。
膝が前に出た分だけ、ヒップは下がって見えるだけ。
引かない。
ヒップと逆側の胸で、引き合う、引き裂くことで、
良いんだと、思ってきたけど、
重みは、ヒップじゃなくて、ヒールを床に突き刺す重みだけ。
後は、全部前。
ただ、前傾姿勢は、自分のできる範囲。
🐤さんは、この辺。と言われるが、
それでも、だいぶ前な感じ。
反り腰で前傾を作ると、背中がかたまって、前にいけなかったからかなあ。
結局、全身を使う。
例えば、どこかの筋肉が強い、どこかが、柔らかい、
としても、そこの部分に合わせると、不自然な動きになる。
むしろ、動かせにくいところ、弱いところに合わせて、
動くしか無い。
自分の中では、だいぶトーンダウンした感じだけど、
地味な動きを大事に。
前進、後退、フォワードウオークターニングだけで、2レッスン。
でー、団体レッスンも探す。
意外と、近くの駅にあった。
今日、ちょっと行ってみよーーー。
あ、そうそう、団体レッスンには、トラウマがあったけど、
結局、相手の方の方から、いっぱい話してきてくれるようになった。
でも、引っ越したから、行けなくなったけど、、、。
なんだったんでしょうねーーー
外された感も、気のせい、気にしすぎとかでも
無かったんだよねーーー。
まあ、そういう事もあるさあーと、覚悟だけは、しとこーっと。