マラソン速くなるなら◯◯トレーニング！100㎞マラソン優勝者から教わった超実践的トレーニング ちょっとキツイけど、この程度なら私でも出来そう 2025年もサブ3.5を狙える。 サブ3.5狙うなら◯◯トレ！2024年の私のフルマラソンのベスト2/12『さいたまマラソン』3時間28分04(60代ベスト)です。ところが1ヶ月後の3/13に板橋で、3時間43分のワースト更新。このまま落ちれば来年は4時間を超える・・どげんかせんといかん！＜それでやっfuku-run.com
サブ3.5狙うなら◯◯トレ！2024年の私のフルマラソンのベスト2/12『さいたまマラソン』3時間28分04(60代ベスト)です。ところが1ヶ月後の3/13に板橋で、3時間43分のワースト更新。このまま落ちれば来年は4時間を超える・・どげんかせんといかん！＜それでやっfuku-run.com
