私はコレで100㎞マラソン走れました！2021年、肩のケガ＆手術で年間練習量が6割に減少 さあ100㎞マラソンどうする？ 訳の分からないままあるモノを取り寄せると・・・ 100㎞マラソン・溺れる者は藁をもつかむ2021年61歳の時、2つの出来事がありました。①左肩関節の腱板断裂と手術(4月)②東京江戸川ウルトラマラソン・100km完走(12月)4/9、ランニング中に転んで左手を着いた時、その衝撃で左肩の腱板(※)を断裂。 ※回旋筋腱板：腕を上げたfuku-run.com
100㎞マラソン・溺れる者は藁をもつかむ2021年61歳の時、2つの出来事がありました。①左肩関節の腱板断裂と手術(4月)②東京江戸川ウルトラマラソン・100km完走(12月)4/9、ランニング中に転んで左手を着いた時、その衝撃で左肩の腱板(※)を断裂。 ※回旋筋腱板：腕を上げたfuku-run.com
