題名は『人生を変える！40歳からのウルトラマラソン』

１０年越しの本を出します。

当初の題名は『膝を伸ばせば速く走れる！』でした。

『膝痛のランナーは伸びしろがある』ことを述べた内容でした。

動きを変えれば、痛みが変わり、速く走れる、を経験して来たからです。

痛みを取る動きは『仕組み通りの動き』。

その動きは、使えなかった能力が使えるようになるので、速く走れるようになります。

その理由を説明した本でした。

この本は、その内容を充実させました。

12月に出る予定なので、発売日が決まったらお知らせします。

お楽しみに！

『人生を変える！40歳からのウルトラマラソン』出します！