UTMF／まったく走れない3/20の半月板損傷から約２週間、まったく走っていません。 4/22のUTMFスタートまでに何とかするつもりです。 UTMFの事を詳しく書いてみました。 UTMF・2mも走ってません3/20(日)UTMFの練習で飯能アルプスを走っている時、左膝内側半月板を損傷しました。現在、脚を使うトレーニングはすべて禁止。プルブイを使ってキックしないスイム&上半身のウエイトトレーニングのみ。中等度の損傷の場合、動かないようにfuku-run.com
UTMF・2mも走ってません3/20(日)UTMFの練習で飯能アルプスを走っている時、左膝内側半月板を損傷しました。現在、脚を使うトレーニングはすべて禁止。プルブイを使ってキックしないスイム&上半身のウエイトトレーニングのみ。中等度の損傷の場合、動かないようにfuku-run.com
