なんだか体が変…100㎞ウルトラマラソンか、らもうすぐ4週間 だけど、なんだか身体が動かない 練習やる気出ないし、ちょっと走ると体が重い どうなってるんだろ～・・・ なんか身体が変だぞ…12/5に100㎞ウルトラマラソンを10時間30分で走ってから身体が戻りません。気が抜けているのはあるけれど、体も反応せずなんだか変。私の体にとって、10時間半はかなり負荷が高くダメージが大きいスピードでした。関節・筋肉・腱・靭帯等の運動器fuku-run.com
なんか身体が変だぞ…12/5に100㎞ウルトラマラソンを10時間30分で走ってから身体が戻りません。気が抜けているのはあるけれど、体も反応せずなんだか変。私の体にとって、10時間半はかなり負荷が高くダメージが大きいスピードでした。関節・筋肉・腱・靭帯等の運動器fuku-run.com
