飯能アルプス11時間走・の前編 | カッコイイおじいを目指すランBAKA院長のトレーニング診療日誌

カッコイイおじいを目指すランBAKA院長のトレーニング診療日誌

ウルトラランナー・トライアスリート院長の加齢と闘うドタバタ奮闘記

【セミナーのお知らせ】
9/2(木):午後9:00よりYouTubeで『ランナーの痛み解決セミナー』を行います。
 

第2回目のテーマは『①ひざ痛解決!正しい歩き方』

 

<ランナーの痛くない走り方セミナー ・全4回シリーズ>
1.ひざ痛解決!正しい立ち方
2.ひざ痛解決!正しい 歩き方
3.足の裏の痛み[足底腱膜炎・有痛性外径骨・外反母趾]
4.すねの痛み[シンスプリント・アキレス腱・ふくらはぎ]

 

『痛みの仕組み』と『原因の動き』をご説明し、自分でできる対処方をお話します。
YouTubeライブにはふく山接骨院のホームページの[お知らせ]からお入りください。
 

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