みなさん、こんにちは！
ひよこパソコン教室前橋校の
チーフインストラクター・生方です。
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「スマホ老眼」って知ってますか? - 原因は「ピント調節筋」のコリ
（マイナビニュース）
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スマホ・タブレットを使う機会が増えると、
目も疲れますよね～
「スマホ老眼」なんて言われると
ちょっとビビっちゃいますが…
加齢による老眼も、ここでいうスマホ老眼も、
どちらも基本的には目のピント調整をする筋肉が
弱っているのが原因だそうです。
加齢の老眼では回復することは難しいですが、
スマホ老眼の場合は一時的に筋肉が弱っているので
回復することは可能なんです。
目の周りの筋肉のこりをほぐして、
血行を良くすることがポイントだそうです。
目の周りを温めることもいいそうなので、
ホットアイマスクなども効果的かもしれませんね。
眼の調子が悪くなると色んな所に不都合が出ます。
いつも頑張ってくれている目を、
たまにはいたわってあげてくださいね
それでは！！
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