みなさん、こんにちは！
ひよこパソコン教室前橋校の
チーフインストラクター・生方です。
パソコンに長時間向かう仕事をしていると
どうしても多くなるのが肩こりや腰痛…
特に事務系のオフィスワークの方などは
座りっぱなしで大変ではないでしょうか？
肩こりや腰痛は慢性化するととてもストレスがたまり、
仕事の効率も大きく下がってしまいます。
まずは肩こりなどを予防するための対策が重要です。
体に負担をかけないための正しい姿勢は、
以下のイラストを参考にしてください。
↓↓↓↓↓↓
（富士通ホームページより引用
http://azby.fmworld.net/usage/closeup/20130828/?usagefrom=closeup）
特に気をつけたいのは、ディスプレイとの距離です。
集中してくるとどうしても前かがみになって、
無意識にディスプレイへ顔を近づけてしまいます。
そうすると猫背になってしまい、
肩や腰に負担をかける要因になります。
また、椅子の高さも重要です。
高すぎず低すぎず、自分に合った椅子の高さが大事です。
体にストレスをかけず、快適にパソコンを利用して
作業効率をぐっとアップさせてくださいね！
それでは！！
/////////////////////////
ひよこパソコン教室 前橋校
〒370-3602
群馬県北群馬郡吉岡町大字大久保1011-1
ケーズデンキ前橋本店内
TEL 0279-55-6870
http://hiyoko.sitemix.jp/
/////////////////////////