えりなのリフレッシュトーク
今日は11月の18日ということでね
いよいよ11月も後半戦となってきましたねそんな時にもちょっと
朝ね寒いなあとかあの私もちょっとすっきりしたいなーって思う時のおすすめのものをご紹介したいと思います
以前記事でもちょっと書いたかもしれないんですけれども
私は最近の朝起きるとコーヒーを入れるんですけど実はそのコーヒーにあのものを出してるんですね
それは何かと言うとまともなんですけれどお砂糖の中でも黒糖それも純黒糖という加工黒糖ではなく100%サトウキビ黒糖のものを使っています
それをね何故入れるかと言うとコーヒーだけではですねちょっと
飲みにはもったいなくって実はそこに頭である黒糖を入れるともそれがねエネルギーとなって頭のすっきりさもよりパワーアップします
なので私も以前はそういうことを知らなかったので何かちょっと大人ぶったわけではないんですけれども
ずっとブラックだったんですね
ブラックコーヒーを飲んでいてそれでもなんかブラックコーヒーは例えば空きっ腹に飲むとちょっと胃が荒れると言うちょっときついなっていう感じはあったんですけれども
まあいいやと思ってブラックコーヒーで飲んでたんですけれども
ちょっとね勉強をしたところ糖とねコーヒーの組み合わせが良いということを知って今は実践するとなんかとてもねいい感じがします
もちろんね黒糖がない方は別なものでも構わないんですけれど
本当に100%純粋なもののがいいと思います私のオススメは
黒糖とまたハチミツになりますただ蜂蜜の場合はあまり高い温度のコーヒーだとせっかくのね
あのエネルギーにいいものがちょっと壊れてしまったりとかするのでまあその辺はねちょっともったいないので個人的には固形のものがいいかなと思います
それではね今日のトークこの辺りにしてまた次回のトークでお会いできるのを楽しみにしています